皆さん、こんにちは(」・ω・) 今回は、試合前の食事についての記事です。 皆さんは、試合前の《夜ご飯・朝ごはん・間食》何を食べていますか？ また、どのタイミングで体に取り込んでいますか？ 僕は、この3食全て炭水化物を摂っ...

今回は、既存の《遊びを取り入れた練習メニュー》を紹介していきます。 既存の楽しく出来る練習 一覧 ■イギリス まずは、PAPAさんも既に実践されている代表的な練習。 ネットの上にボールを置き、ボールが落ちた側からスタート...

《スライス》の特徴 スライスはドライブと違い、高く跳ねるのではなく、引く滑るのが特徴。 主な使い道は『ラリーのペースを落としたい』と感じた時。 スライスはドライブに比べてスピードが遅い球種である。 加えて、相手の打点を低...