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テニス界の絶対王者【ノバク・ジョコビッチ】に少しでも近付くためにヨガを取り入れてみた

2023.02.11

皆さんがよく知るノバク・ジョコビッチの強みと言えば・・・ 半端ないコートカバー力 体操選手並みの柔軟性 99%崩れないバランス 精密機械のようなボールコントロール とてつもない精神力 パッと思いつくのは これくらいでしょ...

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アスリートが身体を鍛える《理由》と《重要性》と《トレーニング方法》について。

2023.01.15

トレーニングをする理由 プロはもちろん一般のトップアスリートや僕を含めた今より高みを目指すテニスプレーヤーは、必ず種目に最適なトレーニングをしています。 その理由は人それぞれ。 『タフマッチを制する肉体を作るため』 『怪...

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